男子諸ヤバイ！！アダルトビデオが勉強のやる気を下げている？！？！
こんにちは、
ゆーさくです。
受験勉強している
男子諸君
アダルトビデオは
見すぎに注意！
アダルトビデオの見すぎは
勉強のやる気を下げています！！
それはなぜか
まずはやる気のメカニズムを
軽く紹介しましょう。
やる気というのは
脳からドーパミンという物質が
分泌されることで
おこるものです。
そして、
脳に強い刺激があるときに
ドーパミンというのは
おおく分泌するのです。
みなさんもうお察しのように
アダルトビデオというのは
脳にかなり強い刺激をもたらします。
ドーパミンがドバドバでます。
しかし、
脳というのは
その強い刺激にも慣れてしまいます。
やがて、
どんどん強い刺激を求めるように
なってしまいます。
すると、必然的に
脳は勉強という少ない刺激に
反応しなくなり、
ドーパミンを分泌しなくなってしまいます。
これが
アダルトビデオを見すぎると
勉強のやる気が起きなくなる理由です。
理解していただけたでしょうか。
勉強のストレスでオ〇二ーをするとき、
アダルトビデオを見てしまうのは
しょうがないです！
しかし、見すぎには注意していただけると
勉強のやる気を
保っていけると思います！！！！
さぼり癖のあるそこのあなた！！ダイエット勉強法を紹介！！
こんにちは、
ゆーさくです。
みなさん勉強は
はかどっていますか。
「なかなか進まない」
「さぼり癖がある」
そんな人に今回は
さぼりがちな、だらしないあなたに
ダイエット勉強法を紹介します！
ダイエットといっても
トレーニングなどをおこない
体重を落としていくわけではありません。
ダイエット勉強法とは
なりたい姿になるために
ダイエットのような手法で勉強する
ことです。
具体的にはどうするのか
ルールは１つだけ！
チートデイを作るということ！
ダイエットのチートデイはご存じですか？
ダイエットをしていくなかで
ご褒美の日を作り、めちゃくちゃ
食べても大丈夫な日のことです。
これを勉強にも作ってあげるだけ
これだけです。
つまり、全力で勉強をして、
ご褒美の日には
なにも気にせず、遊びまくったり、
だらだらしまくろうという勉強法です。
しかし、注意点があります。
チートデイは全体の７分の１に
しましょう。
たとえば
「１週間のうち１日だけ」
「６時間勉強して１時間」
のように全体の７分の１になればいいのです。
簡単でしょ？？
このようにチートデイをもうける
ダイエット勉強法
さぼり癖のあるそこのあなた！！
今日からはじめよう！！
「永遠の問題」勉強の”量と質”どっちが重要？？
こんにちは、
ゆーさくです。
今回は
みんながずっと気になっている
勉強の”量と質”
どっちが重要かについてお教えしましょう。
みなさんはどちらが
重要だと考えるでしょうか。
結論から言うと
圧倒的に量
が大事なんです。
ではなぜ質より量なのかを
解説していきます。
勉強においての量と質は
何時間やっか
かというのが量
短い時間に
どれだけ理解できたか
が質となります。
先ほどの質問で
質と答えた方がよく勘違い
しているのは
そもそも勉強量をこなしていない人が
勉強に質を上げられるのか
ということです。
これをサッカーに置き替えると
サッカーをしたことない人が
効率の良い練習ができますか？
どんなサッカー選手でも
玉けりから初めて
うまくなりたいと思い、
初めて質のいい練習をしていきます。
つまり
これは勉強にも同じことが言えて、
量をこなしていくなかで
徐々に勉強の質が向上していくのです。
圧倒的な量をこなしていくと
勝手に質が付いてくる
ようになるというわけです。
ですから
重要なのは量であり
量をこなして
初めて質が向上するのです。
量より質ではなく
量から質！！
勉強頑張りましょう。
寝る前の「たった５分」で睡眠の質を上げる方法！！
こんにちは、
ゆーさくです。
受験勉強をしているみなさん
疲れがたまっていますよね。
受験生だと学校もあって
睡眠時間も思うように
取れないはずです。
つまり
短い睡眠時間で
たくさん体力を回復させて
上げなければなりません。
そうなると
質の良い睡眠を
とりたくないですか？
というわけで今回は
寝る前の
たった５分で睡眠の質を
各段に上げる方法
を紹介します。
めちゃめちゃ簡単なので
是非今日からやってみてください。
睡眠の質を上げる方法は
寝るときに
目を覚まし続けようと考える
ことです。
インドの医療機関による
研究によると
ベットの中で
眠ろうとすればするほど
入眠するまでの時間が
長くなってしまう。
ということがわかったのです。
なんでかというと
寝つきが悪く、寝れないという人は
寝ることが恐怖になっています。
ですので、
逆転の発想で
目を覚まし続けようとすると
ストレスがなくなり
すぐに気持ちよく寝れちゃいます。
この効果は
授業中に寝ちゃいけないと
思えば思うほど
寝てしまうのと同じ効果です！
授業中ってめっちゃ眠いですよね。
それです！(笑)
是非寝る前に
目を覚まし続けようと考える
という方法を
試してはいかがでしょうか。
家で勉強がはかどりまくる裏ワザ３選
こんにちは、
ゆーさくです。
今回は
家で勉強が集中出来ない人のために
家で勉強が
はかどりまくる裏ワザ
３選を紹介します。
１つ目は
欲望となるものは
目に入るところに
置かないです。
スマホやゲーム機、漫画などの
自分の気になってしまうもの、
時間をつぶせるものは
視野に入るところに置かない。
こうすることで無意識に
スマホを触ってしまう。
というようなリスクをなくせます。
２つ目
休憩は昼食休憩以外
固定で１０分
家というものは
リラックスできる場所であるので
1度長く休憩してしまうと
絶対に怠けます。
だから
休憩は固定し、
１０分という短い時間にしましょう。
３つ目
３時間ずつのブロックで勉強する
家で勉強するときは
朝起きてから寝るまでという
たくさんの時間があります。
そこをすべて勉強するとなると
かなり厳しい気がします。
だから３時間ずつの勉強をして、
たくさんの勉強時間を
分割して行いましょう。
以上３つを実践してもらえれば
勉強できない
ということは必ずありません！！
是非実際にやってみてください。
知らないと損！！成績トップに共通する意外な共通点とは？！
こんにちは、
ゆーさくです。
勉強をしてく中で
「成績トップの人たちは、
どんな勉強しているのだろう？」
と考えたことはありませんか？
１度は気になったことがあると思います。
今回は
そんなみなさんのために
成績トップの人たちの
共通点をお教えしたいと思います。
成績トップの人の共通点
といわれて
何を思い浮かべますか？
勉強方法？
勉強時間？
違います！
成績トップの人の共通点は
勉強する場所にあったのです。
では
その勉強する場所はどこなのか
それは
自宅です。
共通点は
自宅で勉強しているというところ
にあったのです。
なぜ成績トップの人は
自宅で勉強するのか
理由は明白
朝起きて寝るまでずっと
移動時間０分
で勉強ができるからです。
みなさんは
自習室やカフェにわざわざ行って
勉強していませんか？
その間
成績トップの人達は
家でもくもくと勉強を進めていますよ。
時間というのは
１日２４時間で
有限です。
いかに、限られた中で
勉強の時間を作れるか
というのが
大事なことというわけですね。
だから、
今日から自宅勉強をして、
成績トップの人と
肩を並べてやろう！
本気で ”大逆転合格” を狙うなら、がむしゃら勉強や！！ NO！ NO！ NO ！正しい道は ” 効率 ” にある。
こんにちは、
ゆーさくです。
大逆転合格
これは並み大抵の努力では
到達できるものではありません。
しかし、
大逆転合格できるかと聞かれたら
それは
できます！！
まず初めに、
大逆転を狙う人とそうでない人の
１番の差はどこにあると思いますか？？
モチベーション？
地頭の良さ？
周りの環境？
確かに今の３つにも
差があるかもしれませんが、
１番の差というのは
これまでの勉強量です。
これまでの勉強量が圧倒的に違います。
つまり
大逆転を狙うのであれば、
この圧倒的な勉強量の差を埋めて
そして追い越すことが必要不可欠なんです。
では
どうやって勉強量の差を埋めるのか
効率の良い勉強
です。
効率の良い勉強とはなんでしょう。
勉強効率をよくするといっても、
内容をいかに短く簡潔に理解するか
という効率ではなく、
勉強して
理解して
頭の中にちゃんと入れる
という作業の
効率を上げることです。
どうやってこの
３工程の効率を上げるか
というと
復習をする
ということです。
人間は頭に記憶するとき
１番記憶に残りやすいのは
思い出すという行為なんです。
そして、人は忘れる生き物です。
１週間立ってしまえば
何も覚えていません。
つまり、
少し覚えているくらいのスパンで
復習しなければなりません。
だから、
昨日の復習を今日、
今日の復習を明日というように
復習を
短いスパン
でやっていきましょう。
すると
普通にやっていくよりも
何倍ものスピードで
理解し、記憶に残ります。
復習の習慣を身に着け
効率の良い勉強で
大逆転合格を
狙っていきましょう！
